Je ne crois pas au trac. Enfin… pas complètement. Je crois surtout que nous donnons souvent un mauvais nom à une sensation parfaitement normale.
Les cinq minutes d’avant
Depuis plus de vingt ans, je monte sur scène.
- Comme conférencier.
- Comme formateur.
- Comme maître de cérémonie.
- Comme comédien.
Et je peux vous faire une confidence. Les cinq minutes qui précèdent une intervention ressemblent souvent aux premières secondes avant un saut en parachute.
On vérifie une dernière fois. Le matériel. Le micro. Le déroulé. Le regard balaye la salle.
Puis une petite voix arrive. Toujours la même.
Et si aujourd’hui ça ne fonctionnait pas ?
Travailler avec le trac
Cette voix existe. Chez presque tout le monde. Même chez les personnes qui donnent l’impression d’être parfaitement sereines.
La différence n’est donc pas l’absence de stress. La différence est la relation que l’on entretient avec lui.
Les débutants cherchent souvent à faire disparaître le trac. Les professionnels apprennent à travailler avec lui.
C’est exactement la même chose en entreprise.
- Avant une réunion importante.
- Avant une négociation.
- Avant un entretien.
- Avant une prise de décision.
Le stress n’est pas toujours un ennemi. Il nous rappelle simplement que ce que nous allons vivre est important.
Changer de question
Au fil des années, j’ai remplacé une question par une autre.
Avant, je me demandais :
« Vais-je être bon ? »
Aujourd’hui, je me demande :
« Comment puis-je être utile ? »
Ce simple changement modifie tout. Le regard quitte l’ego. Il rejoint le public. Et, curieusement, c’est souvent à ce moment-là que la qualité de l’intervention progresse.
Le leadership fonctionne de la même manière.
Le leader qui cherche à briller fatigue. Celui qui cherche à faire grandir les autres inspire.
Mon meilleur remède
Depuis toutes ces années, je n’ai jamais trouvé de meilleur remède que celui-ci :
- Arriver en avance.
- Regarder la salle.
- Respirer.
- Échanger quelques mots avec les premiers participants.
Puis monter sur scène avec une seule idée : être au service de ceux qui sont venus.
Le reste appartient au moment.
